Ako správne behať bez bolesti: Kompletný sprievodca pre zdravý a efektívny beh
Beh patrí medzi najprirodzenejšie a najdostupnejšie formy pohybu. Posilňuje srdcovo-cievny systém, zlepšuje kondíciu, spaľuje kalórie a prináša psychickú pohodu. No napriek všetkým…